Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 88.90g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта, Перепелиное Яйцо, Оленина колбаса, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни Классический, Gusto Французская Горчица, Помидоры, Лаваш. Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Пирожки с капустой, Рис, Вареное Яйцо, Котлеты из куриного фарша. Dinner: Мералад Крем-Халва Шоколадная, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Экспонента Йогурт, Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|