Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
484 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 13.90g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Черника, Блины на Молоке, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Касес Хлеб Подовый Дарницкий на Закваске . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|