Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 85.58g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Яйцо, Забіяка Сосиски Соковиті, Урожай Хлеб Бородинский. Lunch: Томатный Суп. Dinner: Сильпо Скумбрия с/с, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Карп. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristenSher13's Weight History
|