Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 90.89g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Кальмар. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|