Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 106.29g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: President Творожная Запеканка с Курагой, Простоквашино Сметана 15%, Голец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, President Творожная Запеканка с Курагой, Петелинка Куриное Бедро, Баба Маня Кукуруза, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, President Творожная Запеканка с Курагой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Лента Банан, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|