Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
841 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 43.48g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урюк, Магнит Банан, Первым Делом Мед Разнотравье , Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный, Milka Фундук, Ширин Миндаль, Лента Кешью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fine Life Сёмга Слабосоленая, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|