beatricea5's Journal, 29 Jan 21

almoço de hoje tá sendo aveia, pois n tive tempo de preparar outra coisa ...

View Diet Calendar, 29 January 2021:
145 kcal Fat: 2.39g | Prot: 6.06g | Carbs: 25.37g.   Lunch: Mingau de Aveia. more...

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Comments 
Como que é a receita 
29 Jan 21 by member: jessica itakura
Amo aveia, você faz com leite ? 
29 Jan 21 by member: B@H
Sim, leite desnatado  
03 Feb 21 by member: beatricea5
Olha eu faço no olho, mas é mais ou menos 3 colheres de sopa de aveia, 200ml de leite desnatado 1 colher de chá de manteiga, mexe até dar ponto eu gosto mais consistente, quando desligar o fogo adiciono o adoçante e sirvo  
03 Feb 21 by member: beatricea5

     
 

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