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昨早忘了把午餐帶出門,
中午還不餓又懶得出去買,
想說..那就算輕斷食好了，
一餐沒吃好家在胃沒痛。
晚餐不小心把中午的份都補回來 ^^"
沒想到今早量體重竟然有突破，
卡了快一個月了唷！
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75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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2276 kcal
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Fat: 106.38g | Prot: 115.08g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: 有糖豆漿(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 鮪魚蛋吐司, 魚油軟膠囊, 鹽烤杏仁. Lunch: 小方豆干(生)(FDA修正), 陽春麵. Dinner: 泰國芭樂(生)(FDA修正), A菜(1月土植)(FDA修正), 醜豆(粉豆莢)(FDA修正), 三節翅(平均值)(FDA修正), 知王 麻辣綜合鍋, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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