Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 137.37g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Пангия Шоколад+, שטראוס Сливочный Сыр סימפוניה, Икра Красная, Йогурт (יוגורט יווני) 10%, ברמן לחם פרוס מופחת קלוריות, Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Tnuva Молоко 3%. Lunch: Кешью, Миндаль, Оливковое Масло, Йогурт (יוגורט יווני) 10%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Лук, Милена Нильский Окунь Свежий. Dinner: יטבתה Молоко, Данон 1 Йогурт Даноне 3% Био, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|