Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2544 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 178.38g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Магнит Яблоко, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Апельсин. Lunch: Pretto Риккота, Грецкие Орехи, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. Dinner: Каравай Батон Нарезной, Магнит Картофель, Капуста Белокочанная, Скумбрия, Вкусвилл Филе Бедра Индейки Охл.. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|