Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 50.24g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Хурма, Беларусь Сыр Голландский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Dinner: Творог 9%, Сиртаки Сыр Фета , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоки, Хурма. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|