Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 42.37g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Сушки, Кекс, Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай, Хлебец. Lunch: Чечевичный Суп, Сухари, на Здоровье Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Смузи. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva_decor_kz's Weight History
|