|
Актуалочка 👌💪🔥
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 197.99g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Лимон, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
3249 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
27 Jan 21 by member: little_denyy
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
28 Jan 21 by member: tigyan
|
28 Jan 21 by member: ааа-бульк
|
👍 у нас в зале без Майки нельзя
28 Jan 21 by member: evagomel
|
Девушка без майки конечно будет отвлекать от занятий физкультурой :))
|
28 Jan 21 by member: Вова70
|
У нас крупно написано, что без майки ни-ни😁.
28 Jan 21 by member: mineli555
|
Просто класс 👍🏻 так держать 👏 браво ! Шикарные результаты
28 Jan 21 by member: nati707
|
ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 ПИШИ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»
28 Jan 21 by member: pptt1
|
Вова, на момент фото был 95,5кг
28 Jan 21 by member: little_denyy
|
28 Jan 21 by member: Вова70
|
28 Jan 21 by member: Uliyana22
|
У некоторых людей вид человеческих сосков вызывает тошноту и они могут захлебнуться рвотой, когда выполняют жим лёжа, поэтому без майки нельзя! :))
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
28 Jan 21 by member: Zecog
|
Вова, гантели 17 по моему)
28 Jan 21 by member: little_denyy
|
28 Jan 21 by member: little_denyy
|
28 Jan 21 by member: solya.73
|
28 Jan 21 by member: alisabedric
|
28 Jan 21 by member: little_denyy
|
29 Jan 21 by member: yuliaoster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|