|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 98.29g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Пекорино, Жареное Яйцо без Жира, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Американо, Millennium Dark Chocolate Peppermint, Vita Verde Салат Силует. Lunch: Гречка Отварная, Hokkaido Соус Терияки, Зерновита Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Зерновита Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помело. Snacks/Other: Запеканка на рисовой муке, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Цукаты Манго, Зерновита Хлебцы. more...
|
|
 Comments
27 Jan 21 by member: oirirnao
|
27 Jan 21 by member: Sladkaya_vata18
|
Самая простая запеканка )
-Творог 350-400 гр
-рисовая мука 50 гр
-йогурт безлактозный 200
- 2 яйца
Сверху посыпала орехами и в духовку 180’ 40 мин
27 Jan 21 by member: Tatiana_m__
|
27 Jan 21 by member: Sladkaya_vata18
|
Себе отдельно сделала, а в остальную часть добавила банан. Муж сказал, что очень вкусно
27 Jan 21 by member: Tatiana_m__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|