olechka140892's Journal, 27 Jan 21

olechka140892's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

В общем решилась я тоже попозорится 😀
Мои до и после. Минус 7,5 килограмм. Ещё 5 хочу скинуть. Рост 158 см. Вес сейчас 54,7

View Diet Calendar, 27 January 2021:

1027 kcal

Fat: 53.41g | Prot: 56.35g | Carbs: 81.19g. Breakfast: Масло Подсолнечное, California Gold Nutrition Омега-3, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Пицца Домашняя, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Хлеб Черный, Имбирный Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Котлета Говяжья. more...

933 Supporters Support

1 to 20 of 105

Comments

Умница дочка 👏

27 Jan 21 by member: wolokusha

хороший результат 👍

27 Jan 21 by member: nataliana05

Почему попозориться? Отлично выглядите! Очень заметно постройнели. Молодец!!!

27 Jan 21 by member: Алена23121981

👍🏻 вы молодец

27 Jan 21 by member: ekaterina.robako

Отличный результат, подтягивайте кожу с помощью скраба и крема и к лету вы персик)

27 Jan 21 by member: samaj2

Молодчага!!!!! Так держать!!!

27 Jan 21 by member: kblf77753191

хорошая фигурка) просто позу нужно поменять)

27 Jan 21 by member: Aleksandra$$$

Супер, я тоже хочу

27 Jan 21 by member: lmelimuka

Отличный результат! Поздравляю! Но я бы рекомендовала месяцок на поддержке побыть, чтобы кожа оклималась!

27 Jan 21 by member: Movliana_a

ваааау😍 Красотка, так держать 👍👍👍🔥

27 Jan 21 by member: Ульяна08887

молодец. очень крутой результат. мой рост 156. какой кбжу у вас?

27 Jan 21 by member: Koshanka

Что тут позорного? Только похвала!

27 Jan 21 by member: ckrisssr1

шикарный результат😍👍

27 Jan 21 by member: Айгуль 0812

👍

27 Jan 21 by member: uliaushakova

шикарно! в чем позор? только 👏👏👏

27 Jan 21 by member: RenPalmer

Супер

27 Jan 21 by member: СветланаСВ81

Фу

27 Jan 21 by member: wrqqq

результат суперский!как будто все 10 скинули!!!

27 Jan 21 by member: koluchca

Всем спасибо за поддержку, и за советы! Все учту! Кбжу не знаю как считать)))) просто стараюсь углеводов меньше и больше белка. Но никогда недобираю((( с опытом придёт наверно))))

27 Jan 21 by member: olechka140892

Умничка 💯

27 Jan 21 by member: zweifach_mami

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olechka140892's Weight History

View Complete History

olechka140892's Journal, 27 Jan 21

Submit a Comment

olechka140892's Weight History