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So, das war es dann fürs erste mit Abnehmen. Heute eine „Hallux“ OP gehabt. Somit keine Aktivitäten mehr, außer mit Unterarmgehstützen zur Toilette und zurück aufs Sofa 🛋
Hoffentlich kann ich das Gewicht einigermaßen halten. 😊
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71.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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895 kcal
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Fat: 34.98g | Prot: 42.37g | Carbs: 99.66g.
Lunch: Kuchen Party Nussecken, Kaffee, Laugenstange. Dinner: Aldi Tzatziki, Fladenbrot, Dönerfleisch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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