Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 88.30g | Carbs: 295.43g.
Breakfast: Рафинад, Коричневый Сахар, Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Форель Слабосоленая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кофе. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Суп Овощной, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|