Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 116.34g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сыр Сливочный 50%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Куриное Филе Вареное. Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Чеснок, Агрокомплекс Йогурт , Свекла Вареная, Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|