Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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799 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 49.67g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: Chá (Infusão), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Dinner: Antarctica Guaraná, Bacon, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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