|
Я не знаю почему я набрала, хотя поужинала не так уж и поздно и съела не так уж и много. Сегодня я заметила, что была опухшей. А вчера я ходила на плаванье и была уверена, что сборшу хотя бы 300 грамм....
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 71.18g | Carbs: 293.02g.
Breakfast: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Алое. Lunch: Яблочное Варенье, Бутерброд с Маслом, Чай, Горчица, Сметана , Простые Пельмени, Плов, Гречка Вареная. Dinner: Горчица, Сметана , Сахар, Чай, Хлеб Черный, Плов, Гречка Вареная. Snacks/Other: Лимон, Хлеб Черный, ДЕП Ряженка, Апельсин, Вода, Горчица, Простые Пельмени. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
сегодня я ходила на легкую атлетику если - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|