Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 86.68g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Сыр Эдам, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Wagon Wheels Original, Салат Овощной со Сметаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Индилайт Азу из Индейки, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Клубника, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|