Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 94.21g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|