Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 87.52g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Комильфо Конфеты, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Заварной Крем, Global Village Хрен Столовый , Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%, У Палыча Щи Русские. Dinner: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Красный Сладкий Перец, Kikkoman Соус Соевый, Данон Творог Мягкий 5%, Хек Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|