Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
74.0 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 19.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2671 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 171.17g | Carbs: 328.70g.
Breakfast: REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голубика, Огурец (с Кожурой), Fage Total 0,2%, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Ergüllü Getrocknete Tomaten, Almette Tomaten-Pesto, Kiwi, Oatly Hafer Barista Edition, Нектарин. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Яйцо, Куриное Филе, Miracel Whip So Leicht. Dinner: Нектарин, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Картошечка Крахмал Картофельный, Fit Parad Сахарозаменитель, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Hochwald Magerquark, Ja! Backpulver, Замороженная Вишня, Яйцо. Snacks/Other: REWE Avocado, Rapsöl, San Sebastiano Grana Padano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Дикси Яблоки Гренни Смит, Нектарин, Barilla Zucchine, Barilla Nudeln Gekocht. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|