Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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76.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1487 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 99.56g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Clara de Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Tomates Cereja, Frango (Empanado e Frito), Ora Pro Nobis, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Ora Pro Nobis, Clara de Ovo, Seara Peito de Peru Light. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota, Café Expresso, Damascos, Integralmedica Glutamina, MuscleTech Platinum 100% Whey, Banana Prata, Maguary Água de Coco Puro Coco, Melão Amarelo, Banana Prata. more...
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2128 kcal
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Exercise:
4.3 km - 31 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Dani_Budoya's Weight History
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