Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 36.91g | Carbs: 12.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Бедро Индейки. Dinner: Творожная кето запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|