Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 89.81g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Соленая, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Подсолнечное Масло, Heineken Пиво Безалкогольное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Раф Кофе, Магнит Банан, Киви, Клементины. more...
|
|
395 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Yoga - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schemyackina's Weight History
|