Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 54.86g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Кофе, Кинза, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Кинза, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 9%, Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|