Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 78.73g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Полендвица, Сыр Российский, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Питательный. Lunch: Свинина, Горчица, Салат из Морской Капусты, Easy Soup Борщ по-Украински, Сельдь Соленая. Dinner: Лук, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|