Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 51.34g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мёд, Favorite Фруктоза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия00333's Weight History
|