Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 77.69g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Лента Печенье Воздушное(Безе), Золотые Луга Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Салат Витаминный с Оливковым Маслом, Рагу Овощное с Грудкой, Макароны Варёные. Dinner: Пятерочка Банан, Молочная Станция Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рулетик с Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|