Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 98.62g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Pirkka Hapankaali, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku. Lunch: Cashewpähkinät, Uunilohi, Freshona Country Vegetable Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Feta, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Ruusukaali (Kypsennetty). Dinner: Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Paprika (Keltainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Avokado, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Cashewpähkinät. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0400675672's Weight History
|