|
gimana nih pagi2 udah segini aja wkwkwk
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 58.31g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Yoforia Berry Smooth, Pepaya, Pisang, Alpukat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Sari Roti Milky Soft, Urap, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Tempe Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cilok, Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Rambutan, Keripik Singkong, Pisang Molen. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Soto Daging, Sohun, Selada, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Singkong Goreng. Snacks/Other: Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. more...
|
|
 Comments
23 Jan 21 by member: senang89
|
Habis mkan urap+nasi+tempe goreng+ayam goreng+alpukat+yoforia yogurt+sari roti 😅 niatnya mau cheatday tapi gini banget masi pagi
23 Jan 21 by member: syatri
|
sama😂😂 aq sarapan nasgor malah
23 Jan 21 by member: hazsannah
|
hai kak, kita lagi buka "kelas diet gratis" nih, segera join dg ketik wa : "kak saya mau join kelasnya" kirim ke http://wa.me/085641294782
semoga bermanfaat ☺️ kelas dimulai hari ini, peserta terbatas 🙏
"Khusus 18+"
23 Jan 21 by member: kikyrizky129
|
@Hazsannah yuk kita cheatday aja yuk 😅
23 Jan 21 by member: syatri
|
sy kalo sabtu minggu susah buat pas... jd nya akalinnya senin sampe jumat makan di bmr 1360 + 50 sabtu minggu ikut alur aja hehhehe.... jd rata rata mingguannya tetap di bawah akg tp kadang press akg si... tp gpp lah sebulan sekilo jg Alhamdulillah... ....
23 Jan 21 by member: cicih sanjaya
|
cara ngubah bahasa nya jadi bahasa Indonesia gitu gimana sih kak?
24 Jan 21 by member: alifia hanna 5
|
@Cicih iya biasanya aku juga gitu nabung kalori
24 Jan 21 by member: syatri
|
@alifia kurang tau punyaku udah otomatis bahsa indo
24 Jan 21 by member: syatri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|