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nonostante l'allenamento ho perso 1 etto, speriamo domani di recuperare il mezzo kg che ho in più rispetto alla tabella di marcia :)
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83.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 January 2014:
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1085 kcal
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Fat: 29.48g | Prot: 65.85g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Doria Bucaneve, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Osella Linea, Esselunga Carote Tagliate, Esselunga Valeriana. Dinner: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crostini Integrali, Findus Gamberi Sgusciati, Misura Pasta Integrale, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Banana, Mela, Sterzing Yogurt Magro. more...
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2921 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Housework - 3 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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