Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 96.66g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Овощная Запеканка. Dinner: Желе, Винегрет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сан Саныч Семечки Жареные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|