Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 92.02g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Яичная Лапша (Приготовленная), Фасолевый Суп с Индейкой. Lunch: Лазанья с Мясом, Борщ с Курицей. Dinner: Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|