Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 119.69g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яйца, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Всем на Пользу Чечевица Красная, Kotanyi Паприка, Куриное Филе, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Куриное Филе на Гриле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|