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Ola a todos vcs parceiros de jornada. Esse é um convite para vc focado em sua meta. Vamos nos incentivar mutuamente. Topa?!? A inscrição pode ser feita paro insta @ProduzindoFelicidade é gratuito Vem para aula do zoom 23/1 as 15h. Vai ser show!!!
View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1144 kcal
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Fat: 32.18g | Prot: 72.83g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Danone Requeijão Cremoso Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prima Donna Queijo Fino. Dinner: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino, Bauducco Bolacha Água e Sal, Ninfa Biscoito Maizena, Melão Amarelo, Melão Amarelo. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Personal treino metabólico - 1 hour, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
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Dani_Budoya's Weight History
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