Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1080 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 62.93g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Galletas de Avena (con Pasas), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz. Lunch: Naranjas, Lomo de Cerdo , Tomates, Hacendado Salmorejo. Dinner: Herbalife Batido Nutricional , Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas Natural . more...
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2388 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Eva@Aldavero's Weight History
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