Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2677 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 165.67g | Carbs: 274.24g.
Breakfast: Варенье, Сушки, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Formula Whey Protein Дыня, Пятерочка Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Селяночка Гречка Селяночка, Олений Фарш, Свекла Вареная. Dinner: Fitness Formula Whey Protein Шоколад, Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|