LyusyaSch's Journal, 22 Jan 21

Тортик пп без муки.

View Diet Calendar, 22 January 2021:
935 kcal Fat: 37.70g | Prot: 47.45g | Carbs: 105.29g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Vитамин Ананас Замороженный, Пастила, ПП Кекс. more...

90 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Полюбили всей семьей торт пп без муки:) Рецепт простой и быстрый. Рекомендую! 
22 Jan 21 by member: LyusyaSch
И где рецепт? 
22 Jan 21 by member: Valleri611
рецепт хочу 
22 Jan 21 by member: solnce.0025
и я хочу! пожалуйста рецепт 
22 Jan 21 by member: lena_e_80
Рецептик🙏 
22 Jan 21 by member: ElizavetaS.88
можно рецепт и калорийность?  
22 Jan 21 by member: leОльга
И мне рецептик.  
22 Jan 21 by member: Tatyana Snegireva
И мне рецептик, пожалуйста  
22 Jan 21 by member: mariaserbacenko9788
Здравствуйте, можно рецепт 😊 
22 Jan 21 by member: Анастасия=]
А можно пожалуйста рецепт? 🙂 
22 Jan 21 by member: yanamenshikova25
Как или где посмотреть рецепт? Подскажите, пожалуйста!  
22 Jan 21 by member: maximovskaya74
Рецептов и в Instagram полно, а это завлекаловка на марафон...🤣 
22 Jan 21 by member: Marina66666666
И мне рецепт, пожалуйста. 
22 Jan 21 by member: Mashagrath66
я надеюсь, что рецепт будет здесь) 
22 Jan 21 by member: Vera29091
😍 
22 Jan 21 by member: ms_malll
🤤🤤 
22 Jan 21 by member: Зоя21
Рецепт я писала под прошлым фото. Повторяю:) 🍌Основа: 2 банана, 2 яйца, 1 ст.л како, 1ч.л разрыхлителя. Банан размять, добавить яйца,како и разрыхлитель.Все взбить. 🍒Крем: сырок творожный, 0,5 творог 5%, 2-3ст.л йогурта. Готовить 4 мин в микроволновке. Разрезать на 2 части и смазать кремом. Можно украсить орехом, ягодами. Сахар/сахзам можно добавить по желанию.  
22 Jan 21 by member: LyusyaSch
Сегодня у меня крем: творог 5% (пачка 180гр), кефир и добавила ложку клюквы, перетертой с сахаром. Вкусно!!! Так бы и съела весь сама...🤔 
22 Jan 21 by member: LyusyaSch
Внесла все продукты. У меня получился весь тортик КБЖУ 585/42,73/18,81/66,23. 
22 Jan 21 by member: LyusyaSch
Как считать калорийность банана? Без шкурки взвешивать?  
22 Jan 21 by member: leОльга

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LyusyaSch's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.