Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 85.07g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Сыр Колбасный, Мёд, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Своя Лінія Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|