Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 77.92g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Каша Рисовая на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Перловка с Грибами. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|