Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 76.16g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Беринг Печень Трески Натуральная, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Лепешка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Курица Гриль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|