Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 236.88g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Chikabar Глазированный Батончик Кокос, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Помидор, Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Закуска Старославянская, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Green Кальмар Рваный Сушеный, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|