Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 44.31g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Булгур, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Кабачки Тушеные, Яичница. Dinner: ВИК Сырники Вик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|