Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 63.82g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Богуславна Зефир, Кофе с Молоком, Помело, Хачапури ПП, Салат Оливье, Словяночка Сметана 15%, Зеленый Борщ. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Вареники с Вишней, Вареники с Творогом. Dinner: Чай, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|