Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 68.76g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Яичный Омлет, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Гипербола Овощи Отварные. Dinner: Магнит Авокадо, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Рис с Ананасами по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Мукузани Вино Красное Сухое, Клементины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|