Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 52.43g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, SPAR Рассольник Ленинградский. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, SPAR Аджика Домашняя, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Батон Нарезной, Argeta Куриный Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|