Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 61.11g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Сырники Домашние, Слада Зефир Классический, Колбаса, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Виктория Салат из Редьки, Сырники Домашние, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|